Exponering - KBTbehandlingar.se
Syftet med kursen är att du ska lära dig vad stress och ångest är, hur den uppstår och varför den upprätthålls. Du får
5 appar som hjälper dig hantera ångest och stress | Baaam
Nära gränsen – så undviker du att bli utmattad innan det är för sent - Hoi Publishing
Oro och ångest
Självhjälp vid ångest – Självhjälp.se
3 övningar i medveten närvaro - Psykolog Jenny Rapp
Övningar vid social ångest
Meditation mot ångest: Hur du kan njuta av ett liv utan ångest
Om behandlingen - DANA-projektet
Vecka 1: ångesten och kroppen - Digitaaliset omahoito-ohjelmat mielenterveyden tueksi - Helsingfors stad
Hantera ångest i skolan - YouTube
Ångest – så tar du hand om den | Röda Korset
Fyra sätt att hantera negativa tankar | Kry
Visualiseringsövningar och djupandningar - ny svenskspråkig sajt hjälper oroliga föräldrar att hantera sin och sina barns ångest i coronatider – Åboland – svenska.yle.fi
Hantera ångest – Hitta din inre balans
Ångest - symtom, behandling och egenvård - Skadekompassen vårdinfo
Hantera oro och ovisshet med KBT - Natur & Kultur
Appen Snorkelövningar ska hjälpa unga i kris | Akademiska sjukhuset
Snorkel - Oro och ångest
Coronavirusepidemin kan orsaka osäkerhet och ångest - SHVS
Enkel övning för att lindra ångest – fem frågor att ställa sig | SVT Nyheter
Så lindrar du oro, ångest och stress – enkel övning! | Land
Ångest – Kerstin Jeding
